自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
作者:紫金藤 本人素來對腐乳之類的食物有所偏愛，以致對時下市面上售賣的各種腐乳食物情有獨鐘，包括不少人躲之唯恐不及的臭豆腐乳一概來者不拒。 前幾天在小吃店偶然吃到一款色澤白嫩、咸味可口、鮮而不膩的豆腐乳，遂不由自主地大呼好吃、過癮，頗有以前老家自做的豆腐乳之風味，就不由懷念起家鄉的腐乳香來。 八十年代初，農村的生活還很貧困，春節過年家家戶戶過年都要做一盤豆腐。做豆腐的原料豆子富含蛋白，營養較高。豆腐是“都福”的諧音，農村人過年講究吉利，有祈求全家人“都有福”之意。首先使用石磨將泡好的豆子磨成豆汁，使用網布過濾出豆渣。將豆汁放進鍋里燒開，待豆腐漿煮開后，用“鹵水”把豆汁點成豆腐腦，然后再經過揉壓去漿，放在墊上豆腐包袱的竹篩里用石頭壓住，等水壓得差不多了一竹篩白中泛黃、軟硬適中的豆腐就做成了。 豆腐做成后，就可以根據需要制作豆腐乳了。豆腐乳是一種滋味鮮美，風味獨特，營養豐富的食品，主要以做好的豆腐為原料，經過培菌、腌胚、配料、裝壇發酵精制而成。根據腐乳發酵生產工藝，豆腐乳分為腌制腐乳、毛霉腐乳、根霉腐乳和細菌腐乳四種類型。在我的老家，一般是腌制腐乳，就是把豆腐坯加水煮沸后，加鹽腌制，裝壇發酵成腐乳。這種加工法的特點是，豆腐坯不經前期發酵，直接裝壇，進行后期發酵，依靠輔料中帶入的微生物而成熟。這樣做出來的豆腐乳滋味鮮美，咸淡適口，無異味，塊形整齊、均勻、質地細膩、無雜質，具有白腐乳特有的香氣，一般需15天左右就可食用了。 記得那個時候，我們家的豆腐乳是用一個大壇子封存的。每次吃飯時，母親總是要打開裝豆腐乳的壇子，小心翼翼地盛出半碗帶湯汁的豆腐乳，由于味道鮮美，全家人都愛吃，雖然好吃，但不能放開吃，一般每頓就那么上半碗而已。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 現在想來，老家做的豆腐乳之所以好吃，應該是與制作豆腐乳的原料豆腐好有很大關系。現在市面上售賣的豆腐水分太多，軟而不硬，且添加了其他添加劑什么的，因此吃起來很難有老家自做的豆腐那種特有的香味。自己做的豆腐點鹵要比較老一些，擠壓的時間長一些，含水量低一些，因此做出來的豆腐乳自然要好吃。 多年沒有吃過家鄉做的豆腐乳了，真的好懷念家鄉濃濃的腐乳香。 +10我喜歡
所有女人身上都暗藏著一塊相同的拼圖，一滴相同的血，她們的悲喜，她們隱秘的痛苦和愛憎如此迥異又相似。她們都是“Lily”，是同一朵百合花（“所羅門王極富貴時，他所穿戴的還不如那地里的一朵百合”）。我也是“lili”。我想要寫很多個“lili”的故事，寫到適合取名的同音字用盡為止。 ——張天翼 一 周 年 他們一前一后走在海灘上，都顯得困惑不安，沙灘上有些昨夜沖上來的海草，糾纏在一起，像死者的頭發，盤旋成各種靜止的曲線。他停下來，繞著圈選擇角度拍攝。她沒有等他，繼續往前走，兩人之間的距離越來越遠。 一陣帶著腥氣的海風吹過來，味道不怎么好聞，卻非常真實，有著生機勃勃的野性。她長吸一口氣，直吸到肺的最底部，為那些與天地相接的最純凈的東西深深打動。海風拍打她的臉，像輕輕的掌摑。 海，海浪和海浪，像整整一種生活。一種坦蕩，開闊，強悍，無所畏懼，容納一切，藐視一切的生活。它屬于那些敢于遺世獨立的人。 她胸中蕩漾起一種浩渺的愁緒，她感到羞愧，感到自己配不上它們。比平庸更糟的，是以平庸為樂。 她想起她小時家中有一軸掛歷，是各種海景的攝影圖片。有一張就是陰云密布下的大海，跟眼前的景色很像，那幅圖里有一個穿白襯衣長褲的女人，褲腿挽到膝蓋處，光著腳，昂著頭，踏著海水往前走，走向更遠處直立的山崖，長發在她腦后像面旗。 栗栗曾無比迷戀那張圖，迷戀它用膚淺手法所象征、鼓勵的東西。 她以為自己會變成那樣的女人。那個女人跟現在這個唐梨栗完全不同，具有完全不同的胸襟和情愫。她應該更自由，生活更曲折，更有意趣，有更多值得回味的褶皺，更多可作為勛章的疤痕，而不是像現在這樣，早早就喪失了變化的機會，光滑，順利，蒼白…… 人生中總有那么一刻，你會對已經擁有的一切陡生厭倦，像冬天賴在熱被窩里賴得太久，那過于符合心意的綿軟和舒適終于變得乏味，房間里充滿了你自己的氣息，皮膚里、頭發里的油脂味，夜間呼吸出的口腔氣息，甚至昏睡中放出的屁的味道。它們全都在，因為睡前你緊閉門窗，像存錢一樣把這些熱氣留住，漫長的夜晚把所有這些積蓄在一起。然而這時，你看著玻璃窗上模糊的蒸汽，一股難以解釋的憂煩襲上心頭，外面寒風刮擦枯枝的聲音都變得爽利誘人，甚至迫不及待地想要跳出去，赤裸身子沖到外面，甩開雙腿用最快的速度奔跑，遠遠離開那些熟悉的、陳腐的東西，越遠越好。 這時她想起老王，永遠喝溫開水、穿黑色長筒棉襪的老王，他好像是作為眼前圖景的反面被拎出來的，她忍不住一晃腦袋，想把關于他的畫面從腦中搖掉。太殘忍了，他怎么能跟這陰郁的海，以及十幾米外那個古怪的攝影師相比？就像兩張圖，前者是拿手機往路邊一站隨便拍拍的，后者是用好器材精心構圖創作出來的……她一向用觸覺嗅覺去體會愛情和婚姻。現在她猛地感覺那是一種灰燼似的溫暖：作為燃料的木柴燃盡了，火熄滅了，但灰燼內部還能暖上很久，冬天有些流浪漢就睡在火滅之后的灰堆里，整個人陷進去，只要借那一團暖意入睡，就能從此沉沉睡下去，灰燼冷了也不要緊，不會察覺，也不會醒來…… 眼眶燙得發疼，栗栗知道眼里堆滿了淚水。人把生命耗盡，應該是為一些值得的東西，一些美妙的東西。 她帶著迫切的愿望轉過身，看著那個長辮垂在脊背上的男人的背影，心頭的想法無比明晰，那就是，緊緊地摟住他。 她向他走過去時，想要預先看到一些東西。人們總會這樣：當他為一個女人心動，他能瞬間想象出到兩人拍婚紗照的樣子，以及孩子的五官，兩個孩子，一個像媽一個像爸。可這次栗栗看不到那么遠，她只“看到”自己抱住他的樣子。 黑白單膝跪在沙子里，佝著背，斜跨著背包帶，攝影包頂在背上，他雙手握著相機對準一樣東西，正在調焦。她在不遠不近的地方停下，怕擋了光。那是一串鑰匙，一個鑰匙圈上穿著四五根鑰匙，鑰匙的圓頭挨在一起，腳尖朝幾個方向伸出去，還有一把微型指甲刀，一個箭頭射入心臟樣式的鑰匙扣，都已銹蝕得僅能辨認形狀。 海浪撲過來，打在他小腿上。他的頭往前探，襯衣領子上露出一截脖頸。那截脖子宛如一段邀請的話，以圓圓的突出的頸椎骨為標點。但那段話又似乎跟他無關。他如此專注，以至于她想等她吻下去他都不會察覺，不會做出反應。 為了測試這一點，她從他背后慢慢走近，俯下身，嘴唇接觸到那截脖頸中段，隔著薄而緊繃的皮膚，碰上了一粒骨頭。 他果然沒動，只有手指尖動了動，按了幾下快門。同時她微微用力，嘴唇按得更緊，鼻尖也壓了上去，嗅到毛孔里透出的氣息，全然陌生的男人的氣息，陳舊的皮革味，還有一股像榛果的甜中帶澀的味道。 他手里的相機放低下去，仿佛那個吻的知覺剛剛由神經傳導到腦中。她站直身體，直挺挺地等待著，嘴唇離開的地方立即出現一個洞，海風把它灌滿了。他轉過頭，滿面肅穆地盯著她看，目光不是求證也不是疑惑，只是單純的詫異，還有一點擔憂，就像論文導師聽到學生選了一個極難的選題之后的表情。 后來栗栗不斷回味那個時刻，最讓她奇怪的是，那一刻她連一粒沙那么細微的恐懼都沒有。 黑白站起身，抬起一只手掌做出稍等的手勢，他從胸前口袋掏出鏡頭蓋蓋上，把攝影包從背后拽過來，拉開拉鏈，用一種把雛鳥放回鳥巢的手勢把相機放進去，拉上拉鏈。栗栗在一旁等著，心想這簡直像父母上床過性生活之前先把小孩哄上床睡覺，她嘴角往上一跑，怕破壞了氣氛，又趕快撂下。這時黑白走了一步，跨到她面前。 他湊到她耳邊，說出一句幾乎沒有聲音、只有氣流的話：怕不怕？ 她說，明知山有虎，偏向虎山行。 這答話太像話劇臺詞，她心里吃驚這女人怎么這么說話。他探身，在她嘴角吻了第一下。太輕了，什么滋味都沒有，像一支毫無信息量的預告片。她習慣性地回想起老王的吻，又強迫自己切斷回憶，專注在面前這張嘴巴上。她一直覺得黑白的嘴唇很有趣，下唇比一般人都厚，看上去有一絲邪惡的肉欲，幸好他的眼神也比一般人澄澈，靠眼中的清光把那一絲邪氣壓住了。以如此近的距離盯著他的嘴唇，她心中有種奇異的激動，就像櫥窗里的蛋糕，垂涎多時，忽然端到眼前，有人小聲對她說，吃吧，你想吃多少就吃多少。 于是她吃了。 張天翼，自由職業者，現居北京，以寫小說為生。出版小說集《性盲癥患者的愛情》等書，有作品改編成電影已上映。 張天翼的自問自答 生活中最重視什么紀念日？紀念日一般都做什么？ 每年最重視的是跟先生的定情紀念日。后來把領證日也選在那一天，就不用重復慶祝了，省事又環保。 每個紀念日的意義是：我們都清楚地記得那天是紀念日。前幾天就開始互相提醒，到了正日子那天，其實也不會去高崖跳傘、深海潛水什么的，頂多出去吃頓飯，或者什么都不做，一切如常，但心里像藏著甘美的秘密，一整天都是甜的。對我和他來說，心里想著它，互相凝望時，知道這個日子對彼此仍然無比重要，那就是紀念日要做的最重要的事。 你的許多小說的女主角叫做栗栗，荔荔，莉莉，粒粒，儷儷……為什么這樣取名？ 所有女人身上都暗藏著一塊相同的拼圖，一滴相同的血，她們的悲喜，她們隱秘的痛苦和愛憎如此迥異又相似。她們都是“Lily”，是同一朵百合花（“所羅門王極富貴時，他所穿戴的還不如那地里的一朵百合”）。我也是“lili”。我想要寫很多個“lili”的故事，寫到適合取名的同音字用盡為止。 平時自拍嗎？會修圖嗎？ 自拍得不多，拍完也不會發給別人看，自己看看，吐槽一下，然后默默刪掉。不會刪的是出去玩拍的圖，偶爾會在朋友圈發一張，表示還健在、也沒屏蔽大家。修圖？當然會啊！每一點科技上的進步我們都要好好享受，不能辜負！對不對？可惜我的修圖技術跟我的化妝技術一樣基礎而傻瓜：點一下美白皮膚，點一下智能磨皮，去掉黑眼圈，覺得唇膏顏色沒配好再手動改改顏色，行了就這樣吧，再多操作也不會了，改動太多也接受不了了。朋友們都知道我長什么樣像不像高圓圓（我姥姥生前倒是堅持認為我長得像孫儷，其實只有劉海像），硬要修成高圓圓怪羞恥的。不過我覺得真把自己修成高圓圓迪麗熱巴的姑娘也挺好，能找到一種全新的接受自己并能為之驕傲的途徑，不是壞事。 +10我喜歡
最美的聲音（微小說） 楊谷仔 自小鎮沿襲古制，實行夜晚更夫敲梆巡邏，劉阿婆就沒睡過一個好覺。 夜深人靜時，那有節奏的“梆梆”聲，還有更夫“天干物燥，小心火燭”的喊唱聲，在深夜顯得格外煩人，攪得她翻來覆去。她多次向街道投訴，街道工作人員反過來勸她，讓她從大局出發，從古鎮長治久安著想。 這天晚上也象往常一樣，劉阿婆剛迷糊上眼睛，一陣接一陣的“梆梆”聲，由遠而近。在萬籟寂靜的深夜，這聲音是如此清脆響亮。 劉阿婆被更夫喊唱聲吵醒，在床上翻來覆去睡不著。劉阿婆揉著惺忪的眼睛，輕輕地嘆息，這上了歲數，睡眠就是不好，一點點聲響，都攪得人煩燥。 劉阿婆躺在床上，兩只眼睛盯著天花板，腦子里像過山車一樣，想著白天的瑣事。自打老頭子過世，她從沒感到如此的寂寞。 孩子們都有自己的家，兒子兒媳把剛滿周歲的大孫子扔給她照料，夫妻倆一心撲到工作上，難得到她這邊來。一想到調皮可愛的大孫子，她心里就樂開了花。這小家伙是個開心果，給她寂寞生活增添了樂趣。劉阿婆就這樣靜靜地躺著，任思緒無邊無際地飄蕩。 就在劉阿婆胡思亂想的時候，她好象聞到一股味道，這味道怪怪的，有點像她給大孫子換尿片時，散發出來的尿騷味。她一激靈，莫不是大孫子尿片沒扎好，尿到床上了。 她在黑暗里摸摸大孫子的小屁股，尿片扎的好好的。她放下心來，親了親大孫子的小臉蛋。小家伙柔軟的身子，散發著淡淡奶香味，劉阿婆臉上露出了舒心的笑容。 劉阿婆躺在床上，那股味道越來越濃，有點像田野里燒秸桿的味道。劉阿婆暗叫不好，該是哪處著火了。她一個骨碌翻身起來，伸手去按墻上電燈開關。 “叭”，一聲清脆的聲音，在夜里顯得格外響亮。開關已經打開，可燈卻沒有亮起來。怎么又停電了？劉阿婆心里有些疑惑。 劉阿婆用鼻子使勁聞了聞，眼睛在黑暗的臥室里掃視，沒有看到有著火的地方。她摸黑走出臥室，夜里的黑暗擋不住她的視線。自家客廳和廚房，一桌一椅，她都知道擺放在哪個位置，熟悉到不差分毫。 她的眼睛隨著身體，在家里各處巡視一遍，都是好好的，沒有著火的跡象，廚房的煤氣也是關上的，可是這味道哪來的呢？難道是外面，她突然醒悟。 劉阿婆朝大門口方向摸索，張開雙臂向前，手掌終于觸到了大門。她摸到了門把手，扭開門把手下方的保險，把大門輕輕地往外推開。頓時，一股熱浪朝她涌來，她被濃煙嗆得咳嗽不止，她看到樓下有一股火苗，蹭蹭的在往上竄。 劉阿婆迅速地把門關上。不好，樓下著火了，她心里暗自叫著，她竟然有些不知所措。看著熟睡中的大孫子，她把房間門輕輕關上，然后把毛巾打濕，堵在門的縫隙處。 待稍平息下來，劉阿婆想起電視新聞有過類似的提醒。她趕快撥打了救火電話，說出自己居住的詳細地址。冷靜下來的劉阿婆，這時想到了她的鄰居們。鄰居應該毫不知情，他們會不會有危險？ 劉阿婆拿著濕毛巾捂住口鼻，打開大門走了出去，然后又把自家的大門關上。她一邊用力捶打鄰居們的大門，一邊拼命喊叫，“著火了，著火了”。 她一層一層拍打著鄰居的門，忽然，腳下被什么東西拌了一下，一個踉蹌，重心不穩的她摔倒了。她想爬起來，可是腳怎么也不聽使喚，慢慢地，劉阿婆失去了知覺。 劉阿婆醒過來的時候，已經是在醫院。柔和的燈光，雪白的墻面，潔白的床單，還有床頭那瓶嬌艷欲滴的鮮花，一切都顯得那么素凈淡雅。 劉阿婆慢慢睜開眼睛，感覺自己好像做了一場夢，她從夢中那個世界醒來。看著身旁輸液瓶里的液體，一滴一滴往手臂靜脈里輸，還有她的鄰居們，還有街道的領導，還有好多她不認識的人。 劉阿婆看著大家，懵懵地若有所思，她好像記起了什么。猛然她驚醒過來，“大孫子，我的大孫子呢？” “你的大孫子沒事，你兒子兒媳在家帶著孩子呢，老姐妹放心吧，好好養著身體。”劉阿婆對門老鄰居說。 “我怎么會在醫院呢？”劉阿婆問道。 “劉阿婆，你救了整個單元的人吶，你功德無量，是英雄。”街道辦主任接過話茬，豎起了大拇指。 原來，劉阿婆昏倒后，整個單元被她喊聲驚醒的鄰居，才知道樓道著火的事情。大家紛紛采取自救，119消防也及時趕到把火滅了。大家第一時間把劉阿婆送到醫院搶救。 “劉阿婆，你立了大功啊。”街道辦主任動情地說。“假如不是你及時報警，后果不堪設想啊。” “那我怎么會昏倒呢？”劉阿婆問。 “你是在黑暗中，被亂停放的電動車絆倒的。”街道辦主任說。“這次火災也是電動車違規充電引起的，接下來我們將會開展地毯式嚴查，以杜絕這樣的事故再次發生。” 病房里前來慰問的人群一茬又一茬，電臺，電視臺的記者也來采訪。劉阿婆迅速上了頭條，全市的人都知道了，劉阿婆成了家喻戶曉的英雄。 夜已深，病房里慢慢安靜下來，只有護士時不時過來查看。劉阿婆毫無睡意，她感到渾身說不出的舒暢與自豪。 窗外又傳來“梆梆”的敲更聲，在深夜傳得很遠很遠，是那么清脆動聽。劉阿婆感覺從來都沒有聽過這么好聽的聲音，這是世上最美的聲音，如同天籟之音。 +10我喜歡
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